Disciplines aquatiques douces
Séance d'Aquapilates, Aquagym, Aquayoga et Soin Watsu
À Fleur de l’Eau offre une belle sélection d’activités aquatiques à Gerpinnes. Ouvertes à toutes et tous, elles allient ressourcement et soin du corps.
Watsu – Aquasoma®
Le Watsu est un accompagnement qui se propose en eau chaude (34-35 degrés). Le praticien accompagne le receveur en flottaison vers un alignement de son corps et une écoute de sa respiration profonde. La combinaison d’étirements, de massages, de mouvements, de bercements permet à celui qui le souhaite de se relier à son corps, et à son Être, de se connecter à son intériorité, de se détendre et de goûter à un certain lâcher-prise
Psychomotricité relationnelle aquatique en individuel
Des séances individuelles de psychomotricité relationnelle sont possibles. La demande se fait uniquement via le formulaire de contact.
Aquapilates
L’aquapilates est une discipline aquatique douce qui permet de travailler les muscles profonds avec un engagement particulier du gainage et du centre du corps. Cette discipline prend soin de votre posture et de vos articulations tout en tonifiant votre corps. Le travail de la respiration vous accompagne tout au long du déroulement de la séance. L’eau (chauffée à 34°) offre un drainage et hydromassage permanent et demande davantage de renforcer votre stabilité.
Aquayoga
Respirer. Bouger. S’aligner. L’aquayoga combine les bienfaits de l’eau et du yoga. Cette discipline vous propose un moment de reconnexion avec vous-mêmes. Un temps de pause pour vous mettre en recherche d’un meilleur équilibre entre votre corps et votre mental. L’aquayoga permet de muscler et tonifier l’ensemble du corps, tout en soulageant les pressions articulaires et musculaires. Les mouvements sont doux et fluides, ce qui aide à renforcer les muscles sans les solliciter de manière excessive grâce à la résistance de l’eau.
Atelier mensuel sur réservation
Aquagym DOUX
Remise en mouvement progressive avec un accompagnement doux et dans la bienveillance. L’aquagym doux est destiné aux seniors, aux personnes porteuses de pathologies chroniques, à toute personne désireuse de se remettre en mouvement de façon progressive. L’eau à 34 degrés permet la détente, enveloppe le corps, active la circulation et réduit le risque de blessures. L’aquagym doux est excellent pour prévenir des douleurs liées à l’âge.