Disciplines aquatiques douces
Séance d'Aquapilates, Aquagym, Aquayoga et Soin Watsu
À Fleur de l’Eau offre une belle sélection d’activités aquatiques à Gerpinnes. Ouvertes à toutes et tous, elles allient ressourcement et soin du corps.
Watsu – Aquasoma®
Le Watsu est un accompagnement qui se propose en eau chaude (34-35 degrés). Le praticien accompagne le receveur en flottaison vers un alignement de son corps et une écoute de sa respiration profonde. La combinaison d’étirements, de massages, de mouvements, de bercements permet à celui qui le souhaite de se relier à son corps, et à son Être, de se connecter à son intériorité, de se détendre et de goûter à un certain lâcher-prise
Uniquement sur rendez-vous
Séance individuelle 1h30 - 80€
Séance duo 1h15 - 140€
Psychomotricité relationnelle aquatique en individuel
Des séances individuelles de psychomotricité relationnelle sont possibles. La demande se fait uniquement via le formulaire de contact.
Aquapilates
L’aquapilates est une discipline aquatique douce qui permet de travailler les muscles profonds avec un engagement particulier du gainage et du centre du corps. Cette discipline prend soin de votre posture et de vos articulations tout en tonifiant votre corps. Le travail de la respiration vous accompagne tout au long du déroulement de la séance. L’eau (chauffée à 34°) offre un drainage et hydromassage permanent et demande davantage de renforcer votre stabilité.
Uniquement sur réservation - Séance le mercredi à 9h00 - 1h de séance
16€ à la carte - Promo d'été
Aquayoga prénatal et pour tous
Respirer. Bouger. S’aligner. L’aquayoga combine les bienfaits
de l’eau et du yoga. Cette discipline vous propose un moment de
reconnexion avec vous-même : un temps de pause pour trouver
un meilleur équilibre entre corps et mental. L’aquayoga permet de
tonifier l’ensemble du corps, tout en soulageant les pressions
articulaires et en relâchant les tensions musculaires inutiles.
L’eau rend nos mouvements doux et fluides, et nous permet
d’explorer le lâcher-prise jusqu’à arriver à une détente profonde.
Ateliers mensuels sur réservation - Séances le samedi :
à 12h30 – 1h15 de séance pour femmes enceintes
à 14h00 – 1h30 de séance pour toutes et tous
à 16h00 - 1h30 de séance pour toutes et tous
30€ par séance
Aquagym DOUX
Remise en mouvement progressive avec un accompagnement doux et dans la bienveillance. L’aquagym doux est destiné aux seniors, aux personnes porteuses de pathologies chroniques, à toute personne désireuse de se remettre en mouvement de façon progressive. L’eau à 34 degrés permet la détente, enveloppe le corps, active la circulation et réduit le risque de blessures. L’aquagym doux est excellent pour prévenir des douleurs liées à l’âge.
Uniquement sur réservation - Jeudi 9h30 et 10h30 - 1h de séance
16€ par séance avec abonnement